秋天开始虽然天气没有了那么热，太阳没有那么毒辣，但是也前往要注意防晒，尤其是马上就要到的十一小长假，你肯定是要出去玩玩吧，别让夏天没有晒黑的肌肤却在秋天晒黑了，五种防晒美白水果，记得归来时多吃一些!
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。