虽然说秋天的天气秋高气爽我的感觉一下子就舒服了，可是你是否才发现肌肤再这段时间一下子就敏感了，发红，发痒，干燥等等问题接踵而来，想要缓解过敏的吗?最健康的方式就是通过食疗来防治过敏，让你可以敞开怀抱迎接秋天的到来!
8、苹果(减轻由过敏所引起的呼吸困难)
英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。
过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。