圣诞前护肤4大计划 让你美丽度过狂欢节(3)

　　计划四：保持清淡饮食，注意定期运动

　　当然，仅仅依靠”脸上功夫“也是不够的，在节前也要保持好自己的饮食习惯。尽量使用清淡食品，如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。还有，要保持定期的运动，做个漂亮的”冬美人“的同时也不要忘记做个健康的女人。