女性养生：女人你不要错过的8种果蔬(3)

水果、蔬菜天然的的植物正在慢慢侵入我们对于化学护肤品的依赖，从内在真正的获取天然护肤养分才能让我们看上去更加年轻，女人保养要趁早，那就不要错过这八种果蔬了!

3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。