女性养生：女人你不要错过的8种果蔬(5)

水果、蔬菜天然的的植物正在慢慢侵入我们对于化学护肤品的依赖，从内在真正的获取天然护肤养分才能让我们看上去更加年轻，女人保养要趁早，那就不要错过这八种果蔬了!

5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。