女性养生：女人你不要错过的8种果蔬(7)

水果、蔬菜天然的的植物正在慢慢侵入我们对于化学护肤品的依赖，从内在真正的获取天然护肤养分才能让我们看上去更加年轻，女人保养要趁早，那就不要错过这八种果蔬了!

7、杏——杏肉中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。