滋补大脑美食推荐 上班撑过年关

年底工作堆积，春节前一段时间是上班族最忙的时刻，忙得精疲力尽，用脑过度，严重超支，所以想让自己成功度过年关工作时期，就必须给自己的大脑好好补一补。下面，小编为上班族们推荐7大补脑益智食物，让你上班变轻松，安心回家过大年。

年底是上班族一年当中最忙的时候。大大小小的例会、总结此起彼伏;赶工期冲任务量也是接踵而至，不上白领上班族都觉得自己身心俱疲，头脑跟不上节奏。记忆力衰退、精神不集中成为了阻碍工作效率的最大敌人，小编总结改善记忆力，对大脑有滋补作用的食物，帮你一起撑过“年关”。

金针菇

金针菇的外号叫做“益智菇”，它的含锌量比较高，能够促进儿童智力发育，有着健脑的作用，能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。