食物之所有自己的颜色，可能就是让你方便看上去要吃什么，因为不同的颜色针对健康的地方不同，例如，黑色食物有预防动脉硬化等心脑血管疾病的作用，还可以护发抗衰老，一起来看看色彩食物的养生与美容功效!
1. 黑色食品的养生+美容功效：
虽然这一色系在传统意义上并非鲜艳亮丽，但这类果蔬含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险;还包括人们最喜欢吃的甜食——巧克力。
黑色食品养颜功效：
黑色食品不但具有丰富的营养，而且多具有补肾、防衰老、乌发美容等功效。
黑色食品多来自天然，所含的有害成分极少，而且营养成分十分齐全。同时还具有预防动脉硬化等心脑血管疾病的作用。
【常见的黑色食品】
黑芝麻、黑米、黑豆、黑荞麦、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、甲鱼、巧克力等。