色彩食物的养生与美容功效(4)

食物之所有自己的颜色，可能就是让你方便看上去要吃什么，因为不同的颜色针对健康的地方不同，例如，黑色食物有预防动脉硬化等心脑血管疾病的作用，还可以护发抗衰老，一起来看看色彩食物的养生与美容功效!

4. 白色食品的养生+美容功效：

白色食品给人一种质洁、鲜嫩而爽口的感觉，具有调节视觉和安定情绪的功效，对于高血压、心脏病患者也颇多益处。

【常见的白色食品】

冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。