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夏季女生多吃黑木耳补充营养 夏季养生要注意哪些(2)

来源于：维度女性网2015-06-13 11:24编辑：ainideren329
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多食红肉

肉的颜色越红，所含的红血素铁也就愈高，肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源，而且含有非常丰富的蛋白质，可以很好的帮助铁的吸收。

图说天下
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