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夏季女生多吃黑木耳补充营养 夏季养生要注意哪些(4)

来源于：维度女性网2015-06-13 11:24编辑：ainideren329
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多食维生素C

维生素c可以很好的促进铁质的吸收和利用，吃素的人可以多吃富含维生素c的水果。

图说天下
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