空腹喝牛奶起不到养生效果 食物养生哪些食物不可空腹吃

食物本身是具有养生效果的，但是你吃的方法不正确就会破坏了养生效果就会达不到养生的目的，一些食物是不适合空腹食用的，比如说香蕉、牛奶等，维度女性网小编就带你去看看空腹喝牛奶起不到养生效果，食物养生哪些食物不可空腹吃。

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。