芝麻黑豆浆与黄豆浆功效不一样 食疗养生了解豆浆种类与功效(3)

绿豆浆

用料：绿豆、白糖、清水适量。

做法：

1.将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

2.将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3.趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。