女人要想美丽就要拥有好气色，就要补气血，这样面色红润，面色红润的女人才会美丽才会觉有魅力的哦。所以女人必须要知道几款养颜食谱才是漂亮的女人，接下来就与维度女性网小编一同去看看花生芝麻糊吃出好气色，女人养颜食谱展现女人魅力。
营养价值：润肤，养颜。富含多糖类成分，可增强皮肤的锁水能力，滋润皮肤功效。
【材料】冰糖燕窝 (70g)银耳 (10g) 莲子 (10g) 红枣 (10个)
【详细做法】
1.银耳用温水泡发，去除根部;莲子、红枣洗净备用
2.锅内入水煮沸，放入银耳、莲子、红枣煮沸转小火
3.打开冰糖燕窝备用
4待银耳煮至软烂时倒入冰糖燕窝稍煮即可