润肺止咳喝枇杷糖水 不舒服不是只能吃药食疗更安全(5)

益血补心—莲藕黄豆排骨汤

食材：500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片。

做法：

1)黄豆提前泡发。

2)莲藕洗净切大块。

3)排骨沸水汆烫捞出冲净。

4)锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时。