美容 > 健康养生 > 花钱吃保健品要吃在刀刃上 燕窝不同吃法有着不同功效(2)
燕窝小米姜糖
做法：先将燕窝置于水中充分泡开之后，换水，在泡半个小时，然后同小米一起一熬成粥，粥稠之后加入适当姜糖。
此粥最适合女性在经欺即将结束后每日食用，其具有缓解痛经，滋阴润燥之功效。
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