很多的家长都特别的爱给孩子吃肉，觉得越多的肉越好，其实这样是不对的哦，营养均衡就一定要多吃点蔬菜，小孩子多吃点茄子等等有助于开发智力哦，接下来就与维度女性网小编一同去看看孩子不要老吃肉要多吃点蔬菜，孩子多吃茄子土豆智力高。
土豆
上榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉
营养速查：土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。