上班族下午茶吃哪些零食好 黑枣葡萄干是首选

上班族工作压力特别的大，特别的伤神又伤脑，上班族要如何的补脑呢?上班族可以吃一些小零食来消除脑力，又能解嘴馋哟，最重要的是还不会长肉肉哟，上班族下午茶吃哪些零食好，黑枣葡萄干是首选。

黑枣

黑枣中含丰富的维生素和矿物质，钙，铁，镁，钾等。且它富含膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。长期使用，能维持新陈代谢功能正常，细嫩皮肤，且不容易在体内堆积油脂，从而到达减肥效果。