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药物减肥,顾名思义就是通过使用具有减肥作用的药物来减少人体过度的脂肪、体重。但减肥需要健康,此类产品虽然疗效显著,但多少会存在副作用... |
摄足微量营养素 专家发现,肥胖与某些微量营养素缺乏有关,如维生素B1、B6与尼克酸等,它们是脂肪分解的“催化剂”。钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质... |
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减肥的关键在于管住嘴,健康饮食加上适量运动,自然能达到让人惊艳的减肥效果。但是,想要抑制吃吃吃的欲望谈何容易,韩国健身教练兼营养专家SeanLee提出3:1饮食法则,在零压力的环境下,轻松控制饮食,高效瘦身。 3:1饮食法则 3:1饮食法则零压力绝对瘦身... |
夏天很多人都喜欢玩水,如果家里有条件可以放下一个浴缸的画,这个季节泡泡澡也是不错的选择,如何将减肥运动可以移到浴缸里进行,那该多舒爽,下面,教你浴缸减肥瑜伽。 我们在热水浴时,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除... |
很多女生都是谈油色变,唯恐避之不及。觉得这就是堵塞毛孔产生痘痘的大敌,油分当然也有好的。今天小编就带大家一起去了解橄榄油。敏感肌肤的女生冬季洁面橄榄油是好帮手! 你知道吗,橄榄油被称为液体黄金,它不但可以养生健身,还有神奇的润体、美肤、润唇... |
减肥、美容是女人们最关注的事情了,健康也越来越多人重视,其实多喝柠檬水就可以达到效果。柠檬水就是一个宝,不仅能健康美容,还能帮助缓解压力,对于现在上班族女性而言可谓是不可错过的最佳饮品。每天早起一杯柠檬水,健康、减肥、美容,三重功效统统到... |
由于现在社会上有很多好吃的东西,山珍海味、美味小吃充满了诱惑,对于那些吃货,肯定不放过它们。然而,很多食物含脂肪量很高,吃了就容易长胖,那么爱美的美眉就不得不实行减肥计划。很多人就不吃早餐,其实早餐对于人的健康非常重要,减肥的人需要特别注... |
娱乐圈很多明星都被传言整容整形,真真假假谁都不能完全弄清。有些明星的学生照、幼年照曝光时,此时有些整容的谣言就会不攻自破,但还是存在疑问的。整容瘦身在女星身上是息息相关,紧密联系的。其实有时候减肥成功远远胜过整容,那样身材凹凸有致,自身气... |
西红色是绝对的美容圣品。防晒的功效就不用多说了。今天要告诉大家的是西红色的减肥效果,用吃的方法来帮助你强有力的燃烧你体内多余的脂肪。健康瘦身人人需要,多种西红色瘦身组合每天换花样,同样可以瘦! 西红柿减肥原理 西红柿含有大量的果胶以及食物纤维... |
听说喝酸奶可以减肥,很多女生就疯狂购买,而且每餐必喝,结果换来的却是体重增加。于是,她们又将酸奶放弃。其实,任何减肥方法都要适度,喝酸奶也是一样,适量地喝就会达到减肥效果,让爱美女士拥有平坦小腹。 根据研究显示,那些主要从酸奶吸收钙质的人群... |
好身材从清早开始塑造,早餐以谷类食物为主,讲究荤素搭配,注重维生素、铁等营养物质的补充。健康的早餐为你带来充沛的精气神,帮助我们控制热量,并以最高效率完成当天工作学习任务。 一、为什么一定要吃早餐 也许早餐不是一天中最丰盛的一餐,却是一天中... |
秋季养生:廉价又营养的坚果,可以消除疲劳抗感冒哦。尤其是MM下午吃坚果能改善记忆能力,而且锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现,爱运动的MM不妨尝试一下。特别提示,多吃坚果能降低血液中的胆固醇。所以,MM秋季养生多吃美味又实惠的坚果,美容减肥有... |
玫瑰花:降火气,可调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳、保护肝脏、胃 肠的功能。 康乃馨:美白皮肤,祛斑除皱。 红乃梅:消火祛斑,美白润肤,调节内分泌,促进新陈代谢。 紫罗兰:清火养颜,滋润皮肤,给皮肤增加水分,增强光泽,防紫外线照... |
每天的不同时间锻炼的效果因人而异,我们要根据自己的生活作息规律,生理时钟和工作性质培养出最适合自己的,每天最佳的运动时间。 早上锻炼要先喝水 俗话说:一日之计在于晨,很多人也因此选择在早晨运动。其实,这种做法不值得提倡。 副标题 每天的... |
一个人做减肥操,总是觉得又枯燥又无聊,而且有时候还会碰到动作无法到位的情况。现在小编给大家推荐这套可以跟男朋友一起做得局部瘦身运动,不仅减肥效果能加倍,还能增进彼此的感情哦。 情侣减肥操最大的亮点,就是两个人互相都能放松情绪,通过对方的帮助... |
减肥方式要用对 健康减肥才正确!简单、经济的柠檬食谱。身体的自我净化过程是瘦身排毒,恢复活力。健康又减肥才是最好的~ 一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语,比较其它方法,它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱,不仅能减... |
当运动和节食都不起效果的时候,吸脂减肥也许能够帮到你的忙,但是毕竟是在身体上面动刀子,不要轻易的尝试,一定要先了解吸脂减肥的原理才好操作,减肥后要注意什么,大家先学习一下吧。 吸脂减肥的原理 人成年以后脂肪细胞的数量是基本上固定的,但细胞的... |
一些肥胖者总抱怨运动减肥难以取得满意效果,其实,不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。 误区之一:只要多运动,便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两... |
众多女性纷纷以胸部出位,要知道,对于女性来说,做梦都想拥有丰满挺翘的胸部。掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。 方法1:喝酸奶 实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄... |
黄瓜鸡蛋也是流传很久的疯狂减肥法之一,一位朋友总结了用这个瘦身饮食方法达到最具减肥效果的详细减肥计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。(文字 第一周黄瓜鸡蛋饮食计划 早上鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 中午鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)... |
1.多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用,还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效,尤其是乌龙茶。取乌龙茶8克,首乌30克,冬瓜皮18克,槐角18克,山楂肉15克,先将槐角等后4味药共煎、去渣,后以其药汁冲泡乌龙茶饮用。常饮此茶具有降... |
方法1:喝酸奶 实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄... |
蔬果是人们公认的瘦身佳品,不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不相同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果NO.1,大家不要错过哦!只要吃对蔬果,每个都可以是NO.1 瘦脸冠军NO.1西芹 全身上下怎么看都是窈窕美女,可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸... |
懒得健身,不敢做手术,惧怕吃减肥药,又不想饿肚子……其实减肥瘦身比你想想得更简单。不论你是水肿虚胖、过于坚固、还是局部肥胖,只需针对自身的身材特性加以选择,一瓶小小的精油就能让你速成比基尼身材! 精油减肥原理解析: 为什么精油能起到减肥效果... |
No.1 瘦身轻盈精油 主要成分:柠檬、茴香、丁香、罗勒、芦荟、葡萄籽油。 效果:协助身体脂肪燃烧,推进血液循环,改善淋巴排液,将多余水分和毒素扫除体外,衰退充血,收紧皮肤,松驰肌肉,到达减肥效果。 点击图片进入下一页 运用方法:直接涂抹,按摩至完... |
橄榄油是最近很抢手的美容护肤产品,很多人用过之后觉得效果不错,它的用途范围终究还有多广?是不是也有很好的减肥效果呢? 我喜欢吃零食,刚吃完饭不长时间就又饿了,又得吃东西,呵呵,自己的嘴还总管不... |
韩星整形已很普遍。尹恩惠是很受欢迎的韩星之一,原来尹恩惠曾悄悄做过微波拉皮手术,让皮肤紧实,达到减肥效果。据说这种微波拉皮能修饰脸型,脂肪比较厚的地方可利用来燃脂,让皮肤紧实,有不错的减肥效果,大家不妨看看这种韩星整形中流行的手术。 她是Ba... |
一、大腿吸脂减肥术减肥: 通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术,因为大腿的脂肪和臀部脂肪是深层脂肪较薄的,年轻女性中部分缺如,而浅层脂肪及其上面的真皮较薄,抽吸时容易出现凹凸不平.所以,腿部吸脂减肥术在所有吸脂术中,属于难度较大的一种,主要原因是抽吸... |
一、大腿吸脂减肥术减肥: 通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术,因为大腿的脂肪和臀部脂肪是深层脂肪较薄的,年轻女性中部分缺如,而浅层脂肪及其上面的真皮较薄,抽吸时容易出现凹凸不平. 所以,腿部吸脂减肥术在所有吸脂手术中,属于难度较大的一种,主因... |
吸脂减肥手术既然那么有效,是否可以反复多次进行呢?很多人错误地认为吸脂减肥后可以不注意饮食、甚至忽略运动。这样的想法,其实是不对的。整形美容专家告诫:做完手术后更需要珍惜来之不易的成果,多次反复吸脂对身体并没有好处。 对于抽脂为什么能吸引那... |
现在的瘦身方法中,效果最为明显、且能起到立竿见影的效果的,是吸脂术。 吸脂术就是通过负压原理将多余的脂肪抽吸出来,以达到减肥瘦身的目的。传统的吸脂方法,是利用负压吸引原理,通过吸脂器械,将肥胖区域(如腹部、臀部、四肢等)的皮下脂肪细胞吸出体外... |
经过一个夏季的炎热,MM们的双腿也疲劳了。都想休息一下,可是减肥却不容间断,特别在这个减肥难,减出效果特好的秋季。可是其实MM想拥有漂亮的双腿,除了要美化腿部线条、减肥减掉腿部多余脂肪之外,还要记得呵护一下腿部的皮肤哦。 这样的腿才是一双漂亮的... |
香港影视歌三栖红星朱茵 点击此处检查全部新闻图片 港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人,而近年则被塑形成“性感女神”,皆因她具有天赋的好身材以及后天的包装。究竟朱茵是如何发扬自己的优点,越来越美态撩人呢? 朱茵历来不会节食,她的健美之道... |
也许你已经习惯了使用中药来治疗疾... |
点击图片,进入下一页 2010-03-31 22:37:51 来源: 妆点网 跟贴 0 条 手机看新闻 春天近了夏天还会远吗?如何在夏天来临前减掉讨厌的赘肉呢?心急的你可能已经开始羡慕大街上苗条的身影了吧。别急,编辑给你准备了一个瘦身食谱,很有效哦。赶紧来看一下吧。... |
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