美容 > 健康养生 > 秋藕最补人 立秋之后莲藕堪称秋季滋补第一菜(3)
3.止痛减压护心脏。
藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
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