鱼眼鱼鳞菠菜根都是健康养生之宝 不要小瞧这些边角料

很多的东西是很具有营养价值的，但是往往我们都会当做垃圾给扔掉了，像鱼眼、鱼鳞呀菠菜根呀等等，这些边角料很多的人都是放弃不要的，其实这样都是健康养生之宝哟，接下来就与小编一同去看看鱼眼鱼鳞菠菜根都是健康养生之宝，不要小瞧这些边角料。

鱼眼鱼鳞菠菜根都是健康养生之宝 不要小瞧这些边角料

鱼眼

鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。

这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益。