秋季进补重在养气 立秋时节进补要注意这些(4)

秋季进补重在养气 立秋时节进补要注意这些

4、少吃寒凉食物

立秋后，气候逐渐转凉，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。此时就不能再像盛夏时那样猛喝冷饮猛吃西瓜了，这样易引发胃肠道疾病，或者使原来的胃病加重。