草药当菜吃养生效果更好 蒲公英薄荷当菜吃身体棒棒(3)

草药当菜吃养生效果更好 蒲公英薄荷当菜吃身体棒棒

薄荷

功效：刚采摘的薄荷叶清爽可口，有清心明目、解毒败火、疏风散热、增进食欲、帮助消化等多种保健功效。

做菜方法：薄荷除了用来泡茶外，还可以和豆腐一起烹炒，或者与鲫鱼一起煲汤。

禁忌：有夜间盗汗、烦躁不安、皮肤瘙痒、吹风容易感冒等症状的人以及脾胃虚寒、腹泻者要少吃。