永葆青春就吃这些 黄瓜等食物让你越吃越年轻
豌豆
经常吃豌豆，可以有效的祛斑驻颜。因为在《本草纲目》当中，豌豆具有非常好的祛除黑斑的效果，可以让我们的面部肌肤富有光泽，非常有弹性。
因为豌豆含有非常丰富的维生素A原，这种物质可以在我们的身体内转化为维生素A，然而维生素A又具有非常好的润泽皮肤的作用。
而且又是从一般食物当中摄取的，不会产生毒副作用，吃豌豆还可以有效的消肿，舒展皮肤，能够有效的拉近眼睛周围的皱纹，让我们的皮肤更加的紧致。
豌豆非常适合我们在秋天保养皮肤，因为一到秋天，我们皮脂与汗水的分泌就可以明显的减少，皮肤就会显得非常的粗糙。