抵抗力差就会特别容易生病，特别是秋季已经到来了，越往后就越生病的几率就会越大，深秋将至再不好好提高抵抗力冬季就会有“苦头”受哟，要想提高抵抗力饮食可是好帮手，接下来就与小编一同去看看深秋将至提高抵抗力是大事，抵抗力差的人饮食调节法。
深秋将至提高抵抗力是大事 抵抗力差的人饮食调节法
萝卜
萝卜是一种常见的家常食材，不仅价格便宜，同时所含有的营养物质也不含糊。萝卜中含有丰富的干扰素诱导剂，这样就导致食材本身就含有免疫作用，服用之后能够很好的提高身体抵抗力。另外，萝卜的做法有很多，除了炒菜、炖汤之外，也可以生吃哦，大家可以根据个人的口味不同而选择喜欢的吃法。