这一食物熬成粥竟能100%长寿 糁儿粥让你活到九十九(2)

这一食物熬成粥竟能100%长寿 糁儿粥让你活到九十九

玉米成熟后，上磨粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把玉米糁均匀的撒入锅内，边撒边搅匀。“米打底”，说的则是在玉米碴里掺杂白米来熬粥。