湿气再重吃一个它竟能全搞定 这些食物是天热＂除湿器＂

每个人的体内都会有着一些湿气，但是湿气过重的话就会影响食欲还会长雀斑以及会引发一系列的重症哟，可不能小瞧了体内湿气哟，那要如何的祛湿呢?就要从饮食下手了，接下来就与小编一同去看看湿气再重吃一个它竟能全搞定，这些食物是天热"除湿器"。

湿气再重吃一个它竟能全搞定 这些食物是天热"除湿器"

红豆

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。