湿气再重吃一个它竟能全搞定 这些食物是天热＂除湿器＂(2)

湿气再重吃一个它竟能全搞定 这些食物是天热"除湿器"

山药

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。