有这食物全家积食便秘再不愁 这些食物助你化解积食不消化(2)

有这食物全家积食便秘再不愁 这些食物助你化解积食不消化

炒米茶解米饭积食

如果因为米饭吃得太多而撑着，就自制一款香喷喷的炒米茶吧。用生米，淘净了放进锅里，小火翻炒，直到米粒呈金黄色，起锅，用爆开水冲服。此炒米茶米香浓郁，口感极佳，即使没吃撑，偶尔吃一下也是个不错的选择。