红薯这样吃防癌抗癌+抗衰老 红薯的养生食谱(4)

红薯这样吃防癌抗癌+抗衰老 红薯的养生食谱

抗衰老、预防高血压。红薯中含有一种特殊的物质，叫绿原酸，它可以抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的出现，延缓细胞衰老。另外，红薯的钾含量比苹果橘子都高，而高钾低钠能调节水电解质的平衡，有利于预防和缓解高血压。