中学生补脑的食物不可不知 中学生补脑的食物健康又养生

现在的学生压力特别的大，特别是中学生，升学压力真是压得踹不过气，中学生压力大要如何补脑呢?今天小编就带你去看看中学生补脑的食物不可不知，中学生补脑的食物健康又养生。

中学生补脑的食物不可不知 中学生补脑的食物健康又养生

南瓜。

南瓜中除了含有丰富的维生素A还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平，能够醒脑提神，改善神经衰弱、心神不宁的症状，每天吃一次对补脑是很有效果的。