怎样加班不会累！美味蔬果汁来帮助你(2)

的确，忙碌了一天到点还不能走必须加班会让人十分烦躁，但不论心情好不好加班都在那不多不少，与其烦躁不安抗拒着加班，还不如轻松舒缓下来提高工作效率。对策：加班前先吃点减压食品，比如说香蕉，富含能稳定情绪让人平静的维生素B6，被称为“开心水果”，可以有效舒缓情绪之余还可以补充能量。