现在很多男人都出现肾虚的情况，男人肾虚又不好意思去看医生，一些食疗补肾法就是你的最佳选择了，一些廉价食物就是你补肾佳品哟，今天小编就带你去看看男人吃它不出一月就把肾养好，这些廉价食物是补肾佳品。
男人吃它不出一月就把肾养好 这些廉价食物是补肾佳品
板栗 生吃化瘀，熟吃补肾
板栗性甘温，富含钾、钙、维生素C，淀粉含量较高。
栗子生吃能活血化瘀，一定程度上预防动脉硬化。
熟吃可以帮助补肾。《本草纲目》记载：“板栗可治肾虚，倘腰脚乏力，日食十粒，并以猪腰煮粥助之，久必强健。”
板栗熟吃方法较多，可以和山药、核桃、毛豆、花生等一起蒸煮，或作为零食或加餐。
栗子黄豆炖猪脚，对缓解中老年人冬季脚足皲裂和脚后跟疼痛很有帮助。但栗子食用过多容易上火。
因此体质燥热的人不宜食用太多。