冬吃萝卜夏吃姜，冬季吃萝卜是最佳的养生方式，冬季吃萝卜比吃人参更营养哟，实惠又养生的萝卜再冬季绝对不能少，但是冬季要吃哪种萝卜更养生更健康呢?今天小编就带你去看看冬天养生吃哪种萝卜，萝卜种类不同养生功效大不同。
冬天养生吃哪种萝卜 萝卜种类不同养生功效大不同
青萝卜
空气干燥，许多上班族感觉口干唇燥。青萝卜富含维生素C、膳食纤维、高量的淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质，清热舒肝的效果极佳，还有健脾防痰，生津止渴等功效。
同时，青萝卜的含热量不多，但是纤维素较多，可促进胃肠蠕动。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、预防冠心病、动脉硬化等疾病。