女人多吃番茄豆类气色好 皮肤暗黄就要吃这些(5)

女人多吃番茄豆类气色好 皮肤暗黄就要吃这些

女人多吃香蕉气色好

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁，它几乎含有所有的维生素和矿物质，可以补充皮肤所需的所有营养，价值很高哦。