都知道核桃有着强大的补脑作用，很多人都特别的爱吃核桃，特别是孕妇呀，觉得多吃核桃宝宝会更聪明，虽然核桃的营养价值特别的高，但是核桃吃多了可不好哟，今天小编就带你去看看核桃吃多的危害，不是人人都适合吃核桃的哟。
核桃吃多的危害 不是人人都适合吃核桃
核桃吃多的危害
核桃吃多了会上火、发胖。首先应该适量、长期、坚持服用，核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
一般来说，每天服用核 桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
那么，哪些人不宜吃核桃，核桃又不能和什么一起吃呢?