冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法(4)

冬季感冒多食萝卜 冬季感冒的食疗方法

少吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。