橄榄油养生知识科普 橄榄油的养生功效+用量+饮食禁忌(2)

橄榄油养生知识科普 橄榄油的养生功效+用量+饮食禁忌

2.预防骨质酥松

橄榄油还可以预防骨质酥松。对于青少年来说，橄榄油可以增强骨骼对矿物质钙的吸收，增强骨骼强度;对于中老年人来说，可以预防骨质疏松症。