橄榄油养生知识科普 橄榄油的养生功效+用量+饮食禁忌(5)

橄榄油养生知识科普 橄榄油的养生功效+用量+饮食禁忌

5.预防心脏病

橄榄油不仅仅可以预防脑部疾病，其对于心血管疾病也有很好的预防作用。橄榄油中的不饱和脂肪酸成分非常之高，这种脂肪酸对于预防冠心病有很好的疗效。相关的研究表明，每天进食少量橄榄油的人群，其含有冠心病的风险非常低。