现在生活条件好了，大家吃的也就杂了，在外吃东西也不那么的注意了，虽然外面的食物很美味，但是有很多是很不卫生的哦，地沟油更是常见，地沟油对身体的危害不用小编多说，那吃了地沟油等垃圾食物怎么办呢?今天小编就带你去看看芹菜等清理肠道淤毒NO.1，吃了地沟油也不怕。
芹菜等清理肠道淤毒NO.1 吃了地沟油也不怕
方法1：食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。
方法2：多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。
方法3：远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。