芹菜等清理肠道淤毒NO.1 吃了地沟油也不怕(2)

芹菜等清理肠道淤毒NO.1 吃了地沟油也不怕

方法4：经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

方法5：不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;

方法6：吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。