孕前养生最重要 孕前养生食谱不可少

生一个健康的宝宝是所有准妈妈的愿望，在怀孕前一定要做好万全的准备哟，备孕是补充叶酸特别的重要，不是只有怀孕了才开始注意饮食的哟，孕前养生比怀孕时更重要呢，今天小编就带你去看看孕前养生最重要，孕前养生食谱不可少。

孕前养生最重要 孕前养生食谱不可少

牛肉卷心菜

材料：卷心菜、牛肉、香油、盐、花椒、姜。

做法：用保鲜膜把洗干净的卷心菜包起来，放在微波炉里加热两分钟后，拿出来切块备用。在锅中加水烧沸，放入牛肉、姜片，等牛肉煮熟后捞出，凉后切片。把卷心菜、牛肉片盛入盘中，拌入香油、盐、花椒粉即可。