越吃越胖！吃土豆泥会变胖吗

想要减肥的女性朋友们，不要再迷恋奶油土豆泥了。事实上，在了解亚洲美食的时候，你会发现咖喱土豆的排名非常靠前，得到大多数人的喜爱。咖喱土豆的搭配不仅能起到营养互补的作用，还是热量低的美味佳肴。

许多人群都土豆没有一个正确的认识。就是吃土豆会发胖吗?只要选择正确的烹饪方式，不会导致吃完土豆血糖升高。吃土豆导致血糖升高的传言是因为油炸土豆指数达到60.3、微波炉烤土豆为82。事实：土豆的卡路里不高。