西兰花一种吃法抗癌效果惊人 西兰花的养生功效(2)

西兰花一种吃法抗癌效果惊人 西兰花的养生功效

二、专家建议：

1、烹调西兰花时宜剪不宜切，建议将西兰花冲洗后，用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者用手直接掰下，这样能得到完整的花簇。

2、研究还发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。