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西兰花一种吃法抗癌效果惊人 西兰花的养生功效(6)

来源于:维度女性网2015-12-08 09:25编辑:ainideren329
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西兰花一种吃法抗癌效果惊人 西兰花的养生功效

第三:如果你对这些蔬菜里面的苦味比较敏感,可以试着在烹饪的过程中加入酱油、柠檬汁或醋之类的东西,或是出锅前淋上少许蜂蜜、糖浆或是果酱,让调料的味道稍重一些,来掩盖掉你不喜欢的苦味。

第四:烹饪过程中多加大蒜和香料,大蒜中富含有益心脏的活性成分,香料中则含有大量抗氧化剂,同时香料还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失

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