80%的人不知鱼这么吃会害人 鱼肉吃不对不养生反致命(7)

80%的人不知鱼这么吃会害人 鱼肉吃不对不养生反致命

五、空腹吃鱼可引发痛风

都说肉类食品，地上跑的不如水里游的。鱼只要烹饪得当，确实是一种营养食品，并且没什么热量。很多人为了减肥，干脆就只吃鱼，以鱼代餐。这也是不可取的。

鱼含有大量的嘌呤，如果空腹吃的话，则没有碳水化合物来分解，造成人体内酸碱度失衡，从而引发痛风。而痛风病人，则会加重病情。