这东西千万别扔！养生效果惊人 食物边角料养生价值大

很多食物边角料大家都是扔掉的，都是很瞧不起的，可是那些很瞧不起的食物边角料却有着高营养高养生哟，想象不到吧，今天小编就带你去看看这东西千万别扔!养生效果惊人，食物边角料养生价值大。

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鱼鳞

营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。

有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。