提起高脂肪大家都是抗拒的，都是要尽量远离的，高脂肪在很多人的饮食中是绝对不能出现的，其实高脂肪也不全是害处哦，高脂肪也有养生的一面呢，今天小编就带你去看看惊讶!高脂肪反而更健康，高脂肪的养生功效。
惊讶！高脂肪反而更健康 高脂肪的养生功效
现代社会，因为“以瘦为美”的塑身追求，大多数人对于“高脂肪”“高热量”这类的词没有半分好感。其实不然，脂肪是构成我们人体组织的必要结构，也是我们维持日常活动的必需营养。它包裹在我们身体外围，为我们内脏提高保护;它可以分解成葡糖糖和热量，为我们日常活动提供能量。
脂肪有好坏之分的，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。近日专家总结“有益健康的高脂肪食物”，大家可以多吃。