惊讶！高脂肪反而更健康 高脂肪的养生功效(3)

惊讶！高脂肪反而更健康 高脂肪的养生功效

鳄梨

其中的不饱和脂肪酸含量在80%以上，被称为“健康脂肪”，同时富含维生素E 、维生素C 、微量元素 硒等多种抗氧化物质和多种矿物质，可以保护心脑血管，降低血液中坏胆固醇 含量。