雾霾天应该吃的清肺食物 罗汉果莲藕是首选(5)

雾霾天应该吃的清肺食物 罗汉果莲藕是首选

5、银耳

银耳味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。